A palavra sedentário vem de sentar, sim, pois serve para denominar as pessoas que possuem hábitos sedentários de evitar se movimentar e preferir descansar. As pessoas sedentárias são aquelas que se movimentam pouco e não se exercitam.
Pessoas sedentárias possuem mais chances de desenvolver problemas cardíacos, obesidade – embora não seja regra- depressão, problemas nos ossos, problemas de respiração, dentre outros.
Se você é uma pessoa sedentária já deve ter notado que se torna difícil para você acompanhar outras pessoas em caminhadas, subidas e escadas te deixam exausto, chegando a te dar falta de ar.
