Sair do sedentarismo não é fácil, levar a vida desse jeito traz muitos malefícios e cerca de 70% da população brasileira, segundo a pesquisa mais recente da Sociedade Brasileira de Cardiologia, é sedentária.
Esse é um dado alarmante e muito mais alarmante é o fato de que não apenas as pessoas acima do peso sofrem com esse mal, mas muitas pessoas chamadas de “falsas magras” também vivem essa realidade e acabam não recebendo incentivo para se tornar mais ativas por ter um corpo mais “aceito socialmente”.
Nesse artigo você entende por que o sedentarismo é tão negativo para a saúde, e encontra dicas valiosas para deixar de ser uma pessoa sedentária com mais facilidade, com força de vontade é muito possível.
Fonte:<http://malharbem.com.br/aprenda-finalmente-deixar-o-sedentarismo/>
